Hlubší péče o zatuhlá záda a svalové napětí

Baňkování je tradiční metoda, při které se pomocí podtlaku přisaje baňka ke kůži. Působí jiným způsobem než klasická masáž – místo tlaku a hnětení vytváří tah, který působí na pokožku a podkožní tkáně.

Masáž čínskými baňkami může přispět k uvolnění svalového napětí a přinést úlevu v namáhaných oblastech zad a dalších částí těla. Intenzita se volí individuálně podle citlivosti a potřeb klienta. Během procedury je důležité vnímat reakce těla a přizpůsobit jim průběh masáže.

Jak baňkování působí?

Podtlak vtahuje část kůže do baňky a vytváří v ošetřované oblasti tah, který se liší od běžného masážního doteku. U některých lidí může baňkování přinést pocit uvolnění a krátkodobou úlevu od svalového napětí.

Z mých zkušeností se účinek baňkování u jednotlivých klientů liší. Někteří vnímají úlevu jen krátkodobě, u jiných přetrvává déle. Svou roli může hrát aktuální fyzický i psychický stav, míra svalového napětí, celková pohoda a individuální citlivost člověka. Každé tělo reaguje jinak, a proto nelze předem určit, jak dlouho bude případná úleva trvat.

Po baňkování se mohou objevit kruhové červené až fialové stopy připomínající modřiny. Vznikají působením podtlaku a mohou přetrvávat několik dní, někdy i déle. Jejich intenzita závisí mimo jiné na síle a délce působení podtlaku. Nejde o známku odplavování toxinů, ale o možnou reakci tkání na baňkování.

Baňkování není náhradou lékařského vyšetření ani léčby. Pokud vás trápí dlouhodobá nebo nevysvětlená bolest, je vhodné nejprve zjistit její příčinu.

Baňkování není vhodné pro každého. Před masáží je důležité informovat mě o svém zdravotním stavu, užívaných lécích a případných zdravotních potížích.

Masáž neprovádím při horečce, akutním infekčním onemocnění, na poraněné či zanícené kůži, přes mokvající ekzém ani přes křečové žíly. Zvýšenou opatrnost nebo předchozí konzultaci s lékařem vyžadují zejména:

• poruchy srážlivosti krve nebo zvýšená krvácivost;

• užívání léků na ředění krve;

• závažná srdečně-cévní onemocnění nebo nekontrolovaný vysoký krevní tlak;

• nádorové onemocnění, závažné onemocnění jater nebo výrazné celkové oslabení;

• těhotenství a období po porodu.

Baňkování se neprovádí na prsou a bradavkách ani na dalších citlivých či nevhodných místech. Pokud máte bolest nejasného původu nebo jiné nevysvětlené obtíže, je vhodné nejprve vyhledat lékaře.